“五一”假期出行人流量大，建议提前规划路线，合理安排假期行程，避开高峰时段和拥堵路段，优先选择安全、便捷的交通方式；不前往疫情高风险地区、自然灾害多发地区；出行前关注天气变化，做好应对准备。

乘坐公共交通时，保管好个人财物，不与陌生人过多攀谈，增强防范意识；自驾出行时，严格遵守交通规则，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，行车途中系好安全带，遇雨天减速慢行。

前往景区、公园等人员密集场所，需遵守场所规定，有序排队，不拥挤、不推搡，配合工作人员做好安全检查；远离危险区域，不擅自进入未开发、无安全保障的地段。

做好防虫媒防护，外出游玩（尤其是山林、草地、水边等区域）时，穿长袖衣物、长裤，喷洒驱蚊液，避免被蚊虫叮咬；若被叮咬后出现红肿、瘙痒、发热等不适，及时就医处理。

离开家前，务必检查门窗、水电、燃气阀门是否关闭，拔掉不必要的电器插头，防止火灾、漏水、燃气泄漏等安全隐患。

居家期间，注意用电安全，不私拉乱接电线，不超负荷用电；谨慎使用燃气热水器、燃气灶等设备，使用时保持通风，用完及时关闭阀门。

增强居家防盗意识，不给陌生人开门，妥善保管贵重物品；注意阳台、窗台等区域的安全，谨防高空坠物。

牢固树立“生命至上，安全第一”的防溺水意识，牢记“六不准”“二会”“四知道”，坚决杜绝私自到河流、池塘、水库、小溪、水坑等无安全保障的水域游泳、戏水、打闹，不擅自下水施救、捡拾物品。

若需游泳，必须在家长/监护人陪同下，前往正规、有安全保障、有救生人员值守的游泳馆，严格遵守游泳馆规定，做好热身运动，避免溺水事故发生。

外出游玩途经水域时，自觉远离岸边危险区域，不攀爬水边护栏、礁石，不靠近深水区域，谨防意外滑落。

发现他人溺水时，切勿盲目下水施救，也不要手拉手结链施救，应立即大声呼救，寻求身边成年人、救生人员的帮助，同时可抛掷救生圈、竹竿、绳子等物品，让溺水者抓住，实施远程施救。

家长/监护人要切实履行监护责任，加强对未成年人的看管，时刻关注孩子的去向，不让孩子单独前往水边，筑牢防溺水安全防线。

五月是传染病高发时期，保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风，尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，减少与传染病源接触的机会，若出现发热、咳嗽等不适症状，及时就医。

假期饮食要规律，不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、不洁食物，注意饮食卫生，避免食物中毒；不饮用过期、变质饮品。

合理安排作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质；外出游玩时，做好防晒、防蚊虫措施，随身携带常用药品（如感冒药、肠胃药、创可贴等）。

假期是亲子沟通的好时机，请多陪伴孩子，关注其心理动态，倾听心声，给予积极情感支持。若孩子情绪持续低落或行为异常，及时与学校老师沟通或寻求专业帮助。东莞市心理援助热线：0769-88881111（24小时），东莞心守护热线：400-9677-120（10:00-22:00）